Akıllı Telefon Bağımlılığı İçin En İyi Uygulamalar (2021)

Akıllı telefon bağımlılığı, günümüzün en önemli sağlık sorunlardan bir tanesi haline geldi. Peki, cep telefonu bağımlılığından kurtulmak için neler yapılmalıdır? Google Play Store ve App Store uygulama mağazalarında telefon kullanımını azaltmak için pek çok uygulama bulunuyor. Bu yazıda, telefon bağımlılığını bitiren 5 uygulamayı derledik.

Akıllı Telefon Bağımlılığı İçin En İyi Uygulamalar Listesi

Teknolojinin gelişmesi ile beraber akıllı telefonlar hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Özellikle sosyal medya platformlarının yaygınlaşmasıyla birlikte insanlar akıllı telefonları ile daha çok zaman geçirmeye başladı. Bu durum da bir bağımlılığın ortaya çıkmasına neden oldu. İşte akıllı telefon bağımlılığı için kullanabileceğiniz en iyi uygulamalar!

Forest

Forest, telefon bağımlılığını sona erdirmek için kullanılabilecek en iyi uygulamalardan bir tanesidir. Uygulamada yer alan “Ağaç dik” butonuna tıkladığınızda sanal bir fidan dikiliyor. Telefonu kullanmadığınız süre zarfında diktiğiniz fidan büyüyor ve bir ağaca dönüşüyor.

Uygulamadan çıktığınız anda ise ağacınız kuruyor. Böylece her gün uygulama üzerinden fidan dikerek sanal bir orman sahibi olabilirsiniz. Böylece telefon kullanım oranını da azaltmış olursunuz. Pomodoro tekniğine odaklanan Forest’ı verimliliği artırmak için de kullanabilirsiniz. Forrest’ı Google Play Store ve App Store üzerinden indirebilirsiniz.

Digital Wellbeing (Dijital Denge)

Digital Wellbeing, Google tarafından cep telefonu bağımlılığını azaltmak amacıyla tasarlandı. Uygulama, telefon kullanımınıza ilişkin birtakım istatistikler sunuyor. Örneğin, telefonunuzda yer alan mobil uygulamaları ne kadar sıklıkla kullandığınızı, cihazınıza ne kadar sıklıkla baktığınızı ve hatta gün içerisinde kaç kez bildirim aldığınızı görebilirsiniz.

 Digital Wellbeing, istatistiksel bilgilerin yanı sıra kullanım sınırlaması özelliğine de sahip. Bu bağımlılıktan kurtulmak isteyen kullanıcılar, Dijital Denge üzerinden uygulamalara kullanım sınırlaması getirebiliyor.

Offtime

Offtime, Digial Wellbeing uygulamasına benzer özelliklere sahip. Offtime, gün içerisinde telefon kullanımınıza dair istatistiki bilgiler sunuyor. Uygulama sayesinde aramaları, SMS’leri ve bildirimleri engelleyebilir ve uygulamaların kullanımını kısıtlayabilirsiniz. Otomatik cevap gönderebilen Offtime, sahip olduğu özellikler sayesinde insanlar telefon kullanma oranını azaltabiliyor. Offtime’ı Google Play Store ve App Store üzerinden indirebilirsiniz.

Appdetox

Çok basit bir kullanıma sahip olan AppDetox, telefon ile çok fazla vakit geçirdiğini düşünen ve bu sebepten ötürü telefon kullanım oranını azaltmak isteyen kullanıcılara hitap ediyor. Appdetox üzerinden cihazınızda yüklü olan uygulamaların kullanımını sınırlandırabilirsiniz. Örneğin sosyal medyada çok vakit geçiriyorsanız, sosyal medya uygulamaları için günlük limit belirleyebilirsiniz. Belirlediğiniz limit dolduğunda ise seçtiğiniz uygulamalar açamıyorsunuz.

Lessphone

Cihazınızın arayüzünü tamamen değiştiren Lessphone, çok sade bir arayüze sahip. Lessphone, yalnızca seçtiğiniz uygulamalara erişmenize olanak sağlıyor. Bu sayede telefon kullanma oranı önemli ölçüde azalması sağlanıyor. Lessphone’u Google Play Store üzerinden indirebilirsiniz.