Sosyal medya platformlarının hayatımızdaki yeri gün geçtikçe büyümeye devam ediyor. Çok sayıda insan, sabah uyanır uyanmaz sosyal medya hesaplarına göz atıyor ve gün içerisinde bunu birçok kez tekrarlıyor. Sosyal ağ hesaplarını kontrol etmediği zamanlarda ise kendini kötü hissedebiliyor. Peki, sosyal medya kullanımı depresyona neden olabilir mi? Bu yazıda, bu soruya yanıt arayacağız.
Sosyal Medya Kullanımı Depresyona Sürükleyebilir mi?
Günümüzde sosyal medya platformları hayatımızın bir parçası haline geldi. Tüm dünyada çok sayıda insan her gün düzenli olarak Twitter, Instagram gibi sosyal medya hesaplarını kontrol ediyor. Sosyal medya kullanmak, internet üzerinden yapılan en yaygın faaliyetlerden biri olarak kabul ediliyor. Yayımlanan raporlara göre Amerika Birleşik Devletleri nüfusunun yalnızca yüzde 5’i sosyal medyayı kullanmayı ilginç buldu.
Facebook, Instagram veya Twitter gibi sosyal medya hesaplarınızdan herhangi bir bildirim alıp almadığınızı sık sık kontrol etmek, ruh sağlığınız için ciddi bir tehdit ile karşı karşıya kalmanıza yol açabilir. Bu, ABDli bilim insanları tarafından yapılan bir araştırma ile kanıtlandı. Yapılan araştırmada, 120 dakikadan daha az süre sosyal medya kullanan kullanıcıların nispeten daha az akıl sağlığı sorunu ile karşı karşıya kaldığı sonucuna varıldı. Çalışma, 18 – 30 yaş aralığındaki 1000’den fazla katılımcı ile Amerika Birleşik Devletleri’nde gerçekleşti. Katılımcılara onaylanmış dokuz maddelik hasta sağlığı anketinde yer alan sorular yöneltildi. Sorulan sorular arasında platformlarda ne kadar süre geçirdikleri de yer alıyordu.
Bilim insanları, sosyal medya platformlarında günlük 5 saatin üzerinde vakit geçiren gençlerin 2 saatten daha az kullanan kullanıcılara kıyasla depresyona girme riskinin 2,8 kat daha fazla olduğunu tespit etti. ABD’de yapaılan araştırma ile birlikte ilk kez sosyal medya kullanmak ile depresyon arasında bir ilişkinin olduğu keşfedildi. Daha önce yapılan araştırmalarda sosyal medyanın akıl sağlığına etki eden faktörlerden biri olup olmadığı gözlemlenmemişti.
Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan çalışmanın yazarı Dr. Brian Primack, sosyal medyada çok fazla vakit geçirmenin depresyon oranının artmasına neden olduğunu fakat depresyonun başlarında sosyal medya kullanımının herhangi bir değişikliğe yol açmadığını belirtti.
Bilim insanları genellikle sosyal medyada geçirilen sürenin günlük 30 dakika ile sınırlandırılması gerektiğini söylüyor. Peki, siz bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz? Düşüncelerinizi aşağıdaki yorumlar kısmından belirtebilirsiniz.
Kaynak
https://www.sciencedaily.com/releases/2020/12/201210074722.htm
https://www.digitalinformationworld.com/2020/12/reports-suggest-that-excessive-use-of.html
0 Yorumlar